Google

در این وب سایت


























تغذیه و سلامت
رژیم غذایی سالم و تاثیر آن بر سلامت و بهبود بیماری ها - نوع تغذیه و سبک زندگی است که سلامتی پایدار را به ارمغان می آورد






پاتریک بابومیان ، که تاکنون در سه دوره مسابقات آلمان ، عنوان قویترین مرد آلمان را بدست آورده است ، ایرانی الاصل و متولد 1979 در آبادان  و آسوری ( از ارامنه ) است که خانواده وی در دوره جنگ ایران و عراق به آلمان مهاجرت کرده اند .

پاتریک بابومیان ،  یک روانکاو است ولی بیش از بیست سال است که ورزش را بطور حرفه ای ادامه می دهد . او که مخالف سرسخت خشونت است ، ورزش قدرتی را انتخاب کرده و مهمتر از همه اینکه سال هاست که یک گیاه خوار کامل است و از مصرف هر گونه گوشت و فراورده های حیوانی (  لبنیات و تخم مرغ  ) خودداری می کند .
به اعتقاد پاتریک بابومیان ، از وقتی رژیم گیاه خواری را شروع کرده قدرت بدنی و انرژی وی بطور محسوسی افزایش یافته است . وی می گوید که فیزیولوژی بدن انسان  قدرت هضم و جذب سبزیجات و گوشت هر دو را دارا است ولی اجباری به مصرف گوشت نداریم چون هضم و جذب گوشت ، خود مقدار بیشتری انرژی بدن را مصرف می کند علاوه بر آنکه موجب اسیدی شدن دستگاه گوارش و زمینه ساز بیماری های دیگر می گردد . وی می گوید که گیاه خواری موجب افزایش اشتهای وی شده و شش هزار کالری مورد نیاز روزانه خود را  با مواد مغذی و سالم و سرشار از ویتامین و پروتئین گیاهی ، تامین می نماید . 
توصیه وی به ورزشکاران دیگر ان است که اگر می خواهید مانند بوفالو قوی شوید لازم نیست که بوفالو را بخورید بلکه ، شما هم همان چیزی را که بوفالو می خورد بخورید . وی می گوید اکثر حیوانات قوی مانند فیل و زرافه و گوریل ها ، فقط از گیاهان تغذیه می کنند .

  در باره گیاه خواری 
  نرمش و ورزش

مطالب دیگری از سایت


آیا با رژیم غذایی گیاهی دچار کمبود پروتئین می شویم ؟ نظر پزشکانی که خود گیاه خوارند .
روش تهیه سه سالاد دلپذیر و مغذی گیاهی همراه با روش تهیه سس های آن ها
شناخت پروتئین ها و اسیدهای آمینه - مکمل های گیاهی پروتئین برای ورزشکاران
یک اسموتی خوشمزه گیاهی و سرشار از پروتئین
مزایای رژیم‌های سرشار از پروتئین گیاهی چیست؟
منابع غذایی پروتئین ها و مقدار پروتئین در آن ها
چگونگی پروتئین‌سازی در داخل سلول بر اساس فرامین ژن ها
عوارض مصرف بیش از اندازه پروتئین چیست؟ میزان نیاز روزانه بدن به پروتئین چقدر است ؟
پروتئین ها و اسیدهای آمینه را بشناسیم






موضوع : گیاه خواری، نرمش و ورزش، 
نشانک ها:
پیوندها : لینک ویدئو در آپارات،









استفاده از مطالب تنها با ذکر منبع و لینک به صفحه مربوطه مجاز می باشد
 
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic